Kesan Tidur Tidak Mencukupi

Table of Contents Ramai yang menyedari pentingnya tidur yang cukup kepada seseorang itu, tetapi terdapat beberapa faktor yang tidak boleh dielakkan bagi seseorang itu untuk mendapatkan tidur secukupnya. Antaranya seperti, perlu menyelesaikan sesuatu kerja dengan cepat, gangguan tidur/insomnia dan gaya hidup masa kini seperti kegiatan sosial sehingga larut malam.  Sebaiknya seseorang individu itu perlu mendapatkan …

Kesan Tidur Tidak Mencukupi Read More ยป